Skip to main content
  • EN
  • BM
  • Search
  • AIA Malaysia
  • Produk Kami
    • Perlindungan Hayat
    • Perlindungan Perubatan
    • Perlindungan Penyakit Kritikal
    • Simpanan & Pelaburan
    • Perlindungan Kemalangan
    • Penyelesaian Hartanah
    • Insurans Kenderaan
    • Produk Dalam Talian
    • AIA Vitality
    • Manfaat Pekerja
    • Insurans Komersial
  • AIA Vitality
    • Bagaimana AIA Vitality Berfungsi?
    • MAFAAT & GANJARAN
    • Testimonial Ahli
  • Tahukah Anda?
    • Kesihatan & Kesejahteraan
    • Kewangan & Insurans
    • Galeri video
    • Statistik Kesihatan
  • Tentang Kami
    • Tentang Kami
    • Tentang AIA Public Takaful Berhad
    • Tentang AIA General Insurance Berhad
    • Tentang AIA Pension & Asset Management (APAM)
    • Peluang Kerjaya
    • Program Komuniti
    • Pusat Media
    • Acara & Promosi
    • Piagam Pelanggan
  • Bantuan
    • Hubungi Kami
    • Temui Kami
    • Soalan Lazim
    • Pengumuman Penting
    • Hab Borang
    • Panduan Pengguna Portal Pelanggan My AIA
  • Log Masuk My AIA
    • Log Masuk Portal Pelanggan
    • Pendaftaran Pelanggan
    • Log Masuk Portal Korporat
  • Investment-Linked Funds
AIA
  • Produk Kami

    Produk Kami

    Pilih daripada salah satu kategori di kanan atau klik untuk cadangan mengikut keperluan anda.

    Kami sedia membantu anda.
    Dana Berkaitan Pelaburan

    Dapatkan maklumat terkini mengenai dana-dana kami dan prestasi dana tersebut.

    Klik di sini untuk Laporan Prestasi Dana Berkaitan Pelaburan AIA 2021

    Untuk Individu

    Untuk Perniagaan

    • Perlindungan Hayat

      Lindungi diri anda dan yang tersayang daripada ketidakpastian hidup dengan pelan insurans hayat dan takaful AIA.

    • Perlindungan Perubatan

      Elak perbelanjaan perubatan yang tidak dijangka dengan pelan insurans dan takaful perubatan AIA.

    • Perlindungan Penyakit Kritikal

      Fokus kepada pemulihan dan bukan komitmen kewangan anda apabila anda mempunyai pelan insurans atau takaful penyakit kritikal AIA.

    • Simpanan & Pelaburan

      Kekal dilindungi apabila anda menjamin masa depan anda dengan pilihan pelan perlindungan dan pelaburan AIA.

    • Perlindungan Kemalangan

      Lindungi diri anda daripada kemalangan dengan pelan perlindungan kemalangan diri AIA.

    • Penyelesaian Hartanah

      Biayai hartanah impian anda dan pastikan isi rumah dilindungi.

    • Insurans Kenderaan

      Dapatkan perlindungan komprehensif untuk kenderaan bermotor anda.

    • Produk Dalam Talian

      Dapatkan pelan insurans dan takaful kami secara dalam talian untuk perlindungan serta-merta.

    • AIA Vitality

      AIA Vitality adalah program kesejahteraan yang disokong oleh bidang sains yang sesuai dengan anda dan memberi ganjaran bagi pilihan kesihatan anda. Ketahui lebih lanjut

    • Manfaat Pekerja

      Lindungi aset syarikat anda yang paling penting melalui penyelesaian kami yang menerajui pasaran.

    • Insurans Komersial

      Lindungi perniagaan anda daripada kejadian yang tidak diingini dan kerosakan.

  • AIA Vitality

    AIA Vitality

    • Bagaimana AIA Vitality Berfungsi?

      Ketahui bagaimana AIA Vitality mendorong anda untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat, berpanjangan dan bermakna.

    • MAFAAT & GANJARAN

      Ketahui manfaat dan ganjaran yang boleh anda nikmati sebagai ahli AIA Vitality.

    • Testimonial Ahli

      Dapatkan inspirasi dari kisah ahli kami mengenai pengalaman mereka dengan AIA Vitality.

  • Tahukah Anda?

    Tahukah Anda?

    Panduan dan tip-tip mengenai topik kesihatan dan kewangan terkini.

    LIHAT SEMUA DALAM TAHUKAH ANDA?
    • Kesihatan & Kesejahteraan

      Kehidupan bermakna & sihat bermula hari ini.

    • Kewangan & Insurans

      Kewangan dipermudahkan.

    • Galeri video

      Video pendek mengenai topik kesihatan dan kewangan terkini.

    • Statistik Kesihatan

      Ketahui lanjut mengenai statistik kesihatan terkini.

  • Tentang Kami

    Tentang Kami

    Hampir seabad lamanya, AIA memenuhi keperluan jutaan orang yang sentiasa berubah di seluruh rantau Asia Pasifik.

    BACA LEBIH LANJUT
    • Tentang Kami

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.

    • Tentang AIA Public Takaful Berhad

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.

    • Tentang AIA General Insurance Berhad

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.

    • Tentang AIA Pension & Asset Management (APAM)

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.

    • Peluang Kerjaya

      Berminat untuk menyertai keluarga AIA? Carilah jawatan yang sesuai untuk anda.

    • Program Komuniti

      Berbakti kepada komuniti amatlah penting buat kami.

    • Pusat Media

      Kewangan, siaran akhbar dan maklumat lain mengenai AIA.

    • Acara & Promosi

      Acara & Promosi

    • Piagam Pelanggan

      Komitmen kami untuk Pelanggan kami

  • Bantuan

    Bantuan

    Kami bertekad untuk membantu menjawab pertanyaan anda dengan sentuhan perkhidmatan pelanggan yang memuaskan.

    Hubungi AIA
    • Hubungi Kami

      Tiada jawapan dalam bahagian FAQ? Hubungi kami sekarang.

    • Temui Kami

    • Soalan Lazim

      Ada soalan? Anda boleh dapatkan jawapan di sini.

    • Pengumuman Penting

      Maklumat berguna untuk pelanggan kami.

    • Hab Borang

      Perlukan borang? Carilah di hab borang kami.

    • Panduan Pengguna Portal Pelanggan My AIA

  • Log Masuk My AIA

    My AIA

    Urus pelan AIA dan manfaat pekerja anda, kekal sihat dengan AIA Vitality serta akses perkhidmatan kesihatan.

    Download My AIA
    Download My AIA
    Download My AIA
    Download My AIA
    • individual
      PORTAL PELANGGAN

      Urus pelan AIA, manfaat pekerja dan akaun AIA Vitality anda.

      Daftar Log masuk

    • corporate
      PORTAL KORPORAT

      Untuk kakitangan Sumber Manusia (HR) dan pihak pengantara mengurus portfolio faedah pekerja syarikat dengan lebih efisien.

      Log masuk

  • Language Select
    • EN
    • BM
  • Search
  • Contact Us
    • Hubungi Kami

      Waktu Operasi sepanjang Ramadhan:
      Isnin – Jumaat : 8.30pagi – 4.30petang

    • AIA BHD.

    • AIA PUBLIC TAKAFUL BHD.

    • AIA General Berhad

    • AIA Roadside Assist

Kesihatan & Kesejahteraan
Sebelum | Selepas
Back to Top
  • {{title}}

    {{label}}
  • Khasiat & Kebaikan Makan Ulam Raja kepada Kesihatan

    21/02/2022

    31/03/2023

    สรุปสภาวะตลาดและมุมมองการลงทุนประจำเดือนมีนาคม 2566


    26/03/2023

    Once again, AIA ran for their lives - Proud sponsor of RFTL for the 3rd consecutive year.


    AIA Insurance was humbled to be a part of Run For Their Lives 2023, in raising funds for the Apeksha Cancer Hospital. The charity run aligns with AIA’s brand purpose of helping people live healthier, longer, better lives with focus on the prevention and management of Non-Communicable Diseases in Sri Lanka. The company will continue its commitment to fight NCDs and actively engage in creating awareness on leading NCDs in the country.

    24/03/2023

    Supporting New Zealanders to reclaim their independence post-claim


    With the goal of helping New Zealanders remain healthy post-claim, AIA NZ has enhanced its extended claim recovery programme.

    Ulam Raja Adalah Petua Kekal Sihat - AIA Malaysia

    Tahukah anda, ulam-ulaman yang terdapat di Malaysia juga boleh dijadikan salad? Selain dikategorikan sebagai menu sihat, anda boleh menikmati ulam-ulaman ini sama seperti anda menyediakan semangkuk salad ala barat!

    Ulam-ulaman yang terkenal dan menjadi pilihan utama dalam penyediaan salad (atau lebih dikenali sebagai kerabu) adalah seperti pucuk ubi, pucuk paku, daun kaduk, daun selom, pegaga, pucuk mengkudu, daun tenggek burung, pucuk gajus dan banyak lagi.

    Namun, ada sejenis ulam-ulaman yang cukup terkenal di negara kita iaitu ulam raja (Cosmos Caudatus). Selain mudah diperolehi di Malaysia, ulam raja juga boleh didapati di hampir seluruh Amerika Tengah dan Selatan, serta Asia dan negara tropika lain.

    Apa itu Ulam Raja?

    Ulam raja adalah sejenis tumbuhan herba yang mempunyai aroma daun serta rasa yang tersendiri. Ia sesuai dijadikan ulam untuk dimakan bersama nasi ketika makan tengah hari mahupun makan malam. Anda juga boleh menikmati ulam raja dengan sambal belacan dan budu.

    Kebaikan Pengunaan Ulam Raja Dalam Makanan - AIA Malaysia

    Selain daripada itu, ia juga boleh dijadikan kerabu atau dicampur dalam nasi kerabu dan juga laksa – ternyata ianya salah satu penambah selera masyarakat tempatan.

    Jom ketahui lebih banyak kebaikan dan kelebihan ulam raja dengan membaca artikel ini sepenuhnya.

    “Ulam raja adalah sejenis tumbuhan herba yang mempunyai aroma daun serta rasa yang tersendiri. Ia sesuai dijadikan ulam untuk dimakan bersama nasi ketika makan tengah hari mahupun makan malam.”

    4 MANFAAT KESIHATAN DARIPADA DAUN PANDAN

    Kebaikan Ulam Raja

    Ulam Raja Beri Kelebihan Yang Baik Untuk Badan - AIA Malaysia
    • Menurunkan Kandungan Gula Dalam Darah
      - Ulam raja terbukti membantu menurunkan kandungan insulin gula untuk penyakit diabetes jenis 2. Glukosidase, enzim usus yang terlibat dalam penyerapan glukosa dalam usus, dihalang oleh glikosida flavonoid, yang boleh menurunkan tahap glukosa darah.
      - Dalam kajian yang dilakukan oleh Pusat Pengajian Perubatan UPM, didapati bahawa 101 pesakit yang telah mengambil herba tersebut mencatatkan paras insulin darah yang jauh lebih rendah dalam tempoh lapan minggu berbanding pesakit yang tidak mengambilnya.
    • Mengurangkan Tekanan Darah
      - Dalam satu kajian lain, ulam raja juga dikatakan mempunyai kesan diuretik yang membawa kepada penurunan paras tekanan darah. Malah, khasiat ulam raja mampu meniru kesan ubat moden yang dihasilkan untuk merawat tekanan darah tinggi.
    • Tahap Antioksidan Yang Tinggi
      - Ulam raja mempunyai tahap antioksidan yang tinggi. Ia dapat membantu mencegah atau melambatkan kerosakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, bahan kimia tidak stabil yang dihasilkan oleh badan sebagai tindak balas kepada tekanan alam sekitar dan sebagainya.
      - Khasiat antioksidan yang tinggi daripada ulam raja juga dikatakan dapat membantu menjana semula sel dan menjadikan seseorang itu kelihatan awet muda.

    Bagaimana Untuk Menikmati Ulam Raja?

    Terdapat pelbagai cara untuk menikmati ulam raja. Namun, cara terbaik untuk mendapatkan khasiat ulam raja adalah dengan memakannya secara mentah. Namun tidak salah jika anda ingin memasaknya terlebih dahulu sebelum makan.

    “Khasiat antioksidan yang tinggi daripada ulam raja juga dikatakan dapat membantu menjana semula sel dan menjadikan seseorang itu kelihatan awet muda."

    Jom ketahui dua cara yang sering diamalkan oleh masyarakat tempatan untuk menikmati ulam raja ini. Caranya adalah seperti berikut:

    1. Dijadikan Bahan Masakan

    • Nasi Ulam
      - Juga dikenali sebagai Nasi Herba Nyonya, sajian ini menggunakan ulam raja sebagai salah satu bahan utama dalam penyediaannya. Sajian ini merupakan masakan peranakan yang mempunyai pengaruh kaum Melayu dan biasanya dimakan dengan sajian sampingan seperti ikan kering atau ayam bersama-sama sambal belacan.
    Cara Makan & Menanam Ulam Raja Dengan Betul - AIA Malaysia
    • Kerabu Ulam
      - Kerabu merupakan kombinasi ulam-ulaman tempatan yang digemari ramai. Ia secara kebiasaannya dihidangkan sebagai ‘salad tradisional’ dan dimakan bersama nasi atau dipadankan bersama hidangan lain seperti ikan kukus. Sajian ini selalunya didatangkan bersama sambal, kelapa dan limau nipis untuk memberikan rasa masam dan pedas.

    Selain ulam-ulaman, anda boleh pelbagaikan menu sihat anda dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.


    Nikmati diskaun 10% apabila anda berbelanja untuk makanan sihat seperti ini di Jaya Grocer sekiranya anda ahli AIA Vitality.

    Memandangkan ulam raja kaya dengan pelbagai khasiat, anda juga boleh menanam ulam ini di rumah. Selain mudah ditanam, tempoh tuai yang singkat juga membolehkan anda menikmati ulam raja sepanjang tahun!

    Kami kongsikan tips dan panduan cara menanam ulam raja dengan betul:

    • Ulam raja memerlukan cahaya matahari yang banyak dan akarnya mampu tumbuh segar walaupun dalam cuaca panas.
    • Ulam raja boleh bercambah dari biji benih di antara tiga hingga lapan hari.
    • Ulam raja boleh tumbuh dan membesar setinggi 3 meter. Pastikan anda mencantas batangnya dengan kerap untuk memastikan pokok ulam anda sentiasa tumbuh sihat merimbun. 

    Oleh itu, amalkanlah tabiat pemakanan sihat dengan pengambilan ulam-ulaman termasuk ulam raja kerana khasiatnya dapat memperbaiki fungsi otak dan kesihatan malah menjadikan anda kelihatan awet muda. Jom cuba sajian salad tradisional ulam raja untuk memperbaiki tahap kesihatan demi kesejahteraan diri yang berpanjangan!



    4 MANFAAT KESIHATAN DARIPADA DAUN PANDAN

    Baca Juga

    01/02/2020

    Air suam vs. air sejuk, yang mana pilhan anda?


    Pernahkah anda merasa apa-apa perbezaan berlaku kepada diri anda apabila meminum air sejuk berbanding air suam? Mungkin anda ada pilihan sendiri – tetapi manakah yang lebih baik?

    Kolesterol: Apa Yang Perlu Anda Tahu


    Jika disebut tentang kolesterol, pasti terlintas di fikiran akan makanan yang lazat dan menggemukkan. Kolesterol juga berkait rapat dengan penyakit jantung. Tetapi apakah sebenarnya kolesterol dan bagaimana ia memberi kesan kepada tubuh kita?

    09/08/2021

    Makanan Korea: Sedap vs Sihat


    Makanan Korea lazim menggunakan bahan semula jadi yang berkhasiat dalam masakannya tapi ada juga makanan Korea yang kurang sihat.

    Disyorkan untuk anda

    AIA Vitality

    AIA Vitality

    AIA Vitality adalah program insurans dan kesihatan unik yang menyokong secara aktif dan memberi ganjaran kepada anda atas pilihan harian anda yang sihat supaya anda boleh menjalani kehidupan yang lebih sihat, lebih lama dan sejahtera.



    One Second Survey
    One Second Survey
    ×
    One Second Survey

    What do you think of this article?

    Produk Kami
    Perlindungan Hayat
    Perlindungan Perubatan
    Perlindungan Penyakit Kritikal
    Simpanan & Pelaburan
    Perlindungan Kemalangan
    Penyelesaian Hartanah
    Insurans Kenderaan
    Produk Dalam Talian
    Produk Kami
    Perlindungan Hayat
    Perlindungan Perubatan
    Perlindungan Penyakit Kritikal
    Simpanan & Pelaburan
    Perlindungan Kemalangan
    Penyelesaian Hartanah
    Insurans Kenderaan
    Produk atas talian
    Tahukan Anda
    Kesihatan & Kesejahteraan
    Kewangan & Insurans
    Galeri Video
    Statistik Kesihatan
    Tentang Kami
    Tentang AIA Bhd.
    Tentang AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    Tentang AIA General Berhad
    Tentang AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    Peluang Kerjaya
    Program Komuniti
    Acara & Promosi
    Peta Laman
    Bantuan & Sokongan
    Hubungi Kami
    Soalan Lazim
    Pengumuman Penting
    Hab Borang
    AIA Malaysia
    Menara AIA, 99, Jalan Ampang,
    50450 Kuala Lumpur
    AIA Bhd.
    1300-88-1899
    Untuk Pelanggan Luar Negara
    603 2056 1111
    AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    1300-88-8922
    AIA General Berhad
    1300-88-1899
    AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    1300-22-7771
    AIA Auto Assist / Roadside Assist
    1-800-88-8733
    Tahukah Anda
    Kesihatan & Kesejahteraan
    Kewangan & Insurans
    Galeri Video
    Statistik Kesihatan
    TENTANG KAMI
    Tentang AIA Bhd.
    Tentang AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    Tentang AIA General Berhad
    Tentang AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    Peluang Kerjaya
    Program Komuniti
    Acara & Promosi
    Peta Laman

    Laman web ini menggunakan kuki bertujuan untuk meningkatkan kemudahan pengguna. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai jenis kuki yang kami kumpulkan, apa yang kami gunakan, dan cara menguruskan tetapan kuki anda di dalam Polisi Kuki dan Penyata Privasi.

    Bantuan & Sokongan
    Hubungi Kami
    Soalan Lazim
    Pengumuman Penting
    Hab Borang
    AIA Malaysia
    Menara AIA, 99, Jalan Ampang,
    50450 Kuala Lumpur
    AIA Bhd.
    1300-88-1899
    Untuk Pelanggan Luar Negara
    603 2056 1111
    AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    1300-88-8922
    AIA General Berhad
    1300-88-1899
    AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    1300-22-7771
    AIA Roadside Assist
    1-800-88-8733
    www.aia.com.my/roadsideAssist

    Hak cipta © 2023 AIA Group Limited dan anak-anak syarikatnya. AIA Bhd. 200701032867 (790895-D) AIA PUBLIC Takaful Bhd. 201101007816 (935955-M) AIA General Berhad 201001040438 (924363-W) AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd. 201201027147 (1011637-P) AIA Health Services Sdn. Bhd. 199601016211 (388561-T). Semua hak cipta terpelihara.
    Terma Penggunaan | Penyataan Privasi | Kod Tatacara | Peta Laman