Skip to main content
  • EN
  • BM
  • Search
  • AIA Malaysia
  • Produk Kami
    • Perlindungan Hayat
    • Perlindungan Perubatan
    • Perlindungan Penyakit Kritikal
    • Simpanan & Pelaburan
    • Perlindungan Kemalangan
    • Penyelesaian Hartanah
    • Insurans Kenderaan
    • Produk Dalam Talian
    • AIA Vitality
    • Manfaat Pekerja
    • Insurans Komersial
  • AIA Vitality
    • Bagaimana AIA Vitality Berfungsi?
    • MAFAAT & GANJARAN
    • Testimonial Ahli
  • Tahukah Anda?
    • Kesihatan & Kesejahteraan
    • Kewangan & Insurans
    • Galeri video
    • Statistik Kesihatan
  • Tentang Kami
    • Tentang Kami
    • Tentang AIA Public Takaful Berhad
    • Tentang AIA General Insurance Berhad
    • Tentang AIA Pension & Asset Management (APAM)
    • Peluang Kerjaya
    • Program Komuniti
    • Pusat Media
    • Acara & Promosi
    • Piagam Pelanggan
  • Bantuan
    • Hubungi Kami
    • Temui Kami
    • Soalan Lazim
    • Pengumuman Penting
    • Hab Borang
    • Panduan Pengguna Portal Pelanggan My AIA
  • Log Masuk My AIA
    • Log Masuk Portal Pelanggan
    • Pendaftaran Pelanggan
    • Log Masuk Portal Korporat
  • Investment-Linked Funds
AIA
  • Produk Kami

    Produk Kami

    Pilih daripada salah satu kategori di kanan atau klik untuk cadangan mengikut keperluan anda.

    Kami sedia membantu anda.
    Dana Berkaitan Pelaburan

    Dapatkan maklumat terkini mengenai dana-dana kami dan prestasi dana tersebut.
    Klik di sini untuk Laporan Prestasi Dana Berkaitan Pelaburan AIA 2021

    Untuk Individu

    Untuk Perniagaan

    • Perlindungan Hayat

      Lindungi diri anda dan yang tersayang daripada ketidakpastian hidup dengan pelan insurans hayat dan takaful AIA.
    • Perlindungan Perubatan

      Elak perbelanjaan perubatan yang tidak dijangka dengan pelan insurans dan takaful perubatan AIA.

    • Perlindungan Penyakit Kritikal

      Fokus kepada pemulihan dan bukan komitmen kewangan anda apabila anda mempunyai pelan insurans atau takaful penyakit kritikal AIA.
    • Simpanan & Pelaburan

      Kekal dilindungi apabila anda menjamin masa depan anda dengan pilihan pelan perlindungan dan pelaburan AIA.

    • Perlindungan Kemalangan

      Lindungi diri anda daripada kemalangan dengan pelan perlindungan kemalangan diri AIA.

    • Penyelesaian Hartanah

      Biayai hartanah impian anda dan pastikan isi rumah dilindungi.
    • Insurans Kenderaan

      Dapatkan perlindungan komprehensif untuk kenderaan bermotor anda.
    • Produk Dalam Talian

      Dapatkan pelan insurans dan takaful kami secara dalam talian untuk perlindungan serta-merta.
    • AIA Vitality

      AIA Vitality adalah program kesejahteraan yang disokong oleh bidang sains yang sesuai dengan anda dan memberi ganjaran bagi pilihan kesihatan anda. Ketahui lebih lanjut
    • Manfaat Pekerja

      Lindungi aset syarikat anda yang paling penting melalui penyelesaian kami yang menerajui pasaran.

    • Insurans Komersial

      Lindungi perniagaan anda daripada kejadian yang tidak diingini dan kerosakan.
  • AIA Vitality

    AIA Vitality

    • Bagaimana AIA Vitality Berfungsi?

      Ketahui bagaimana AIA Vitality mendorong anda untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat, berpanjangan dan bermakna.
    • MAFAAT & GANJARAN

      Ketahui manfaat dan ganjaran yang boleh anda nikmati sebagai ahli AIA Vitality.
    • Testimonial Ahli

      Dapatkan inspirasi dari kisah ahli kami mengenai pengalaman mereka dengan AIA Vitality.
  • Tahukah Anda?

    Tahukah Anda?

    Panduan dan tip-tip mengenai topik kesihatan dan kewangan terkini.

    LIHAT SEMUA DALAM TAHUKAH ANDA?
    • Kesihatan & Kesejahteraan

      Kehidupan bermakna & sihat bermula hari ini.
    • Kewangan & Insurans

      Kewangan dipermudahkan.
    • Galeri video

      Video pendek mengenai topik kesihatan dan kewangan terkini.
    • Statistik Kesihatan

      Ketahui lanjut mengenai statistik kesihatan terkini.
  • Tentang Kami

    Tentang Kami

    Hampir seabad lamanya, AIA memenuhi keperluan jutaan orang yang sentiasa berubah di seluruh rantau Asia Pasifik.

    BACA LEBIH LANJUT
    • Tentang Kami

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.
    • Tentang AIA Public Takaful Berhad

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.
    • Tentang AIA General Insurance Berhad

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.
    • Tentang AIA Pension & Asset Management (APAM)

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.
    • Peluang Kerjaya

      Berminat untuk menyertai keluarga AIA? Carilah jawatan yang sesuai untuk anda.
    • Program Komuniti

      Berbakti kepada komuniti amatlah penting buat kami.
    • Pusat Media

      Kewangan, siaran akhbar dan maklumat lain mengenai AIA.
    • Acara & Promosi

      Acara & Promosi
    • Piagam Pelanggan

      Komitmen kami untuk Pelanggan kami
  • Bantuan

    Bantuan

    Kami bertekad untuk membantu menjawab pertanyaan anda dengan sentuhan perkhidmatan pelanggan yang memuaskan.

    Hubungi AIA
    • Hubungi Kami

      Tiada jawapan dalam bahagian FAQ? Hubungi kami sekarang.
    • Temui Kami
    • Soalan Lazim

      Ada soalan? Anda boleh dapatkan jawapan di sini.
    • Pengumuman Penting

      Maklumat berguna untuk pelanggan kami.
    • Hab Borang

      Perlukan borang? Carilah di hab borang kami.
    • Panduan Pengguna Portal Pelanggan My AIA
  • Log Masuk My AIA

    My AIA

    Urus pelan AIA dan manfaat pekerja anda, kekal sihat dengan AIA Vitality serta akses perkhidmatan kesihatan.

    Download My AIA
    Download My AIA
    Download My AIA
    Download My AIA
    • individual
      PORTAL PELANGGAN

      Urus pelan AIA, manfaat pekerja dan akaun AIA Vitality anda.

      Daftar Log masuk

    • corporate
      PORTAL KORPORAT

      Untuk kakitangan Sumber Manusia (HR) dan pihak pengantara mengurus portfolio faedah pekerja syarikat dengan lebih efisien.

      Log masuk

  • Language Select
    • EN
    • BM
  • Search
  • Contact Us
    • Hubungi Kami

      Waktu Operasi sepanjang Ramadhan:
      Isnin – Jumaat : 8.30pagi – 4.30petang
    • AIA BHD.
    • AIA PUBLIC TAKAFUL BHD.
    • AIA General Berhad
    • AIA Roadside Assist
Kesihatan & Kesejahteraan
Sebelum | Selepas
Back to Top

  • {{title}}

    {{label}}

    • Kisah Lebih Lanjut Mengenai Darah Tinggi

    18/12/2020

    Ramai antara anda mungkin pernah dengar mengenai hipertensi yang lebih dikenali sebagai tekanan darah tinggi. Tetapi apakah ia sebenarnya? Ia merupakan keadaan perubatan jangka panjang yang dihasilkan apabila daya terjadi daripada penekanan darah pada dinding arteri melebihi julat yang selamat.

    heart-stethoscope-and-ekg

    Saluran darah anda fleksibel - ia menguncup dan berehat untuk memastikan aliran darah bergerak secara lancar. Disebabkan mekanisme pengepaman jantung, saluran darah sentiasa menerima daya yang menolak ke sisi salur darah. Tekanan darah anda ditentukan oleh jumlah darah yang dipam oleh jantung dan jumlah daya tahan terhadap aliran darah pada bahagian arteri anda. Semakin banyak darah yang dipam pada jantung dan semakin sempit arteri, menyebabkan semakin tinggi tekanan darah anda.

    Dalam jangka masa panjang, walaupun anda tidak merasai apa-apa, tekanan darah tinggi yang tidak normal yang berterusan boleh menyebabkan kerosakan organ seperti buah pinggang, jantung dan otak. Mujurlah, ia dapat dikesan dan dikendalikan dengan baik dengan bantuan doktor.

    Jadi apakah simptomnya?

    chest-pains-holding-chest

    Sebilangan besar orang dengan tekanan darah tinggi tidak mempunyai tanda atau gejala, walaupun bacaan tekanan darah mereka berada pada tahap tinggi. Mereka yang yang mempunyai tanda-tanda akan mengalami:

    • Sakit kepala yang teruk
    • Keletihan
    • Masalah penglihatan
    • Sakit dada
    • Kesukaran bernafas
    • Denyutan jantung tidak teratur
    • Darah dalam air kencing
    • Berdebar di dada, leher, atau telinga

    Apakah yang meningkatkan risiko anda terhadap tekanan darah tinggi?

    Pelbagai faktor boleh membuatkan anda berisiko lebih tinggi untuk menghidap tekanan darah tinggi. Dengan memahami faktor-faktor ini, anda mempunyai pengetahuan asas yang dapat membantu anda untuk mengenalpasti sama ada anda mempunyai risiko tinggi terhadap penyakit ini.

    • Sejarah Keluarga

     

    photo-of-lovely-family-celebrating-hari-raya

    Sekiranya ibu bapa atau saudara terdekat anda mempunyai tekanan darah tinggi, ada kemungkinan juga anda berisiko tinggi untuk mewarisi penyakit ini.

    • Umur

     

    elderly-malay-couple-sitting-on-the-couch

    Semakin tua, semakin besar kemungkinan anda untuk mendapat tekanan darah tinggi kerana ketika kita meningkat usia, saluran darah kita secara beransur-ansur akan kehilangan kualiti elastik, di mana ia dapat menyumbang kepada peningkatan tekanan darah. Tetapi terdapat juga orang muda yang menghidap tekanan darah tinggi.

    • Gaya Hidup

     

    mother-and-grandmother-teaching-the-children-how-to-prepare-food

    Salah satu faktor yang boleh diubah untuk merendahkan risiko tekanan darah tinggi adalah melalui gaya hidup anda. Tabiat tidak sihat seperti diet penuh garam dan kolesterol tinggi dapat melemahkan jantung anda, menyumbat saluran darah dan meningkatkan tekanan darah. Merokok secara berlebihan boleh menyebabkan kegagalan jantung, strok dan degupan jantung yang tidak teratur yang akan mempengaruhi tekanan darah anda juga.

    Bagaimana untuk mengatasi tekanan darah tinggi?

    Walaupun tidak ada penawar untuk penyakit ini, dengan menggunakan ubat yang dinasihatkan oleh doktor dan membuat perubahan gaya hidup dapat meningkatkan kualiti hidup anda serta mengurangkan risiko penyakit jantung, strok, penyakit ginjal dan banyak lagi. Berikut adalah beberapa cara untuk melawan tekanan darah tinggi:

    • Makan makanan seimbang yang rendah garam dan kolesterol
    • Nikmati aktiviti fizikal secara berkala
    • Menguruskan tekanan
    • Mengekalkan berat badan yang sihat
    • Berhenti merokok
    • Ambil ubat anda dengan betul

     

    Tekanan darah tinggi adalah "pembunuh senyap" di Malaysia dengan kira-kira 5.8 juta rakyat Malaysia mengalami tekanan darah tinggi. Malangnya, menurut Kementerian Kesihatan, hanya sekitar 2.2 juta yang mendapat rawatan biasa dan berkala. Pastikan anda kerap melakukan pemeriksaan perubatan kerana sumber maklumat terbaik mengenai tekanan darah adalah doktor anda. Sekiranya anda berminat untuk melindungi diri daripada keadaan perubatan kritikal seperti tekanan darah tinggi, ada baiknya anda periksa pelan A-Life Beyond Critical Care di mana ia boleh merancang yang merangkumi dari pengesanan awal sehingga pencegahan, dan juga dari awal rawatan sehingga pemulihan. Jadilah ahli AIA dan sertai AIA Vitality program yang membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat dan memberi ganjaran kepada tabiat kesihatan anda dengan potongan harga di kedai kegemaran anda, hadiah dan kejutan luar biasa. 

     

    Rujukan:


    http://pendidikanpesakit.myhealth.gov.my/en/high-blood-pressure-isnt-a-big-deal/

    http://pendidikanpesakit.myhealth.gov.my/en/high-blood-pressure-isnt-a-big-deal/

    https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410

    https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/know-your-risk-factors-for-high-blood-pressure

    https://www.cdc.gov/bloodpressure/risk_factors.htm#:~:text=Unhealthy%20Diet,sodium%20and%20high%20blood%20pressure


    Artikel di atas adalah untuk memberi maklumat sahaja. AIA tidak bertanggungjawab di atas sebarang kerugian yang mungkin berbangkit akibat penggunaan maklumat yang terkandung dalam artikel ini.

    ARTIKEL BERKAITAN

    26/11/2020

    Sukan Bouldering: Panjat untuk Kekal Ligat | AIA MY

    Senaman ternyata amat penting untuk meningkatkan kecergasan dan kesihatan badan. Lebih-lebih lagi sukan Bouldering yang mampu membina kekuatan dan daya tahan otot.

    03/09/2020

    Apa itu FOMO dan Cara Untuk Menanganinya?

    Apakah maksud “FOMO” (Fear of Missing Out)? Bagaimana pelaksanaan PKP telah mengubah sikap gemarkan aktiviti luar kepada minat terhadap hobi baru seperti memasak, berkebun atau bersenam? Tetapi masih terasa diabaikan dan ketinggalan? Apakah cara untuk menangani perasaan tersebut?

    18/10/2020

    Masalah Jerebu: Punca, Kesan, dan Langkah Pencegahan

    Hampir setiap tahun, negara kita pastikan dilanda jerebu yang menjadi punca utama pencemaran dan pelbagai jenis penyakit. Apakah yang perlu diketahui tentang fenomena ini?

    PRODUK YANG DISYORKAN

    PERLINDUNGAN PENYAKIT KRITIKAL

    ASAS

    A-Life Cancer360-i

    Perlindungan Penyakit Kritikal

    Pelan perlindungan kanser takaful menyeluruh dari peringkat awal hingga akhir.

    takaful vitality
    One Second Survey
    One Second Survey
    ×
    One Second Survey

    Apakah pendapat anda mengenai artikel ini?

    Produk Kami
    Perlindungan Hayat
    Perlindungan Perubatan
    Perlindungan Penyakit Kritikal
    Simpanan & Pelaburan
    Perlindungan Kemalangan
    Penyelesaian Hartanah
    Insurans Kenderaan
    Produk Dalam Talian
    Produk Kami
    Perlindungan Hayat
    Perlindungan Perubatan
    Perlindungan Penyakit Kritikal
    Simpanan & Pelaburan
    Perlindungan Kemalangan
    Penyelesaian Hartanah
    Insurans Kenderaan
    Produk atas talian
    Tahukan Anda
    Kesihatan & Kesejahteraan
    Kewangan & Insurans
    Galeri Video
    Statistik Kesihatan
    Tentang Kami
    Tentang AIA Bhd.
    Tentang AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    Tentang AIA General Berhad
    Tentang AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    Peluang Kerjaya
    Program Komuniti
    Acara & Promosi
    Peta Laman
    Bantuan & Sokongan
    Hubungi Kami
    Soalan Lazim
    Pengumuman Penting
    Hab Borang
    AIA Malaysia
    Menara AIA, 99, Jalan Ampang,
    50450 Kuala Lumpur
    AIA Bhd.
    1300-88-1899
    Untuk Pelanggan Luar Negara
    603 2056 1111
    AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    1300-88-8922
    AIA General Berhad
    1300-88-1899
    AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    1300-22-7771
    AIA Auto Assist / Roadside Assist
    1-800-88-8733
    Tahukah Anda
    Kesihatan & Kesejahteraan
    Kewangan & Insurans
    Galeri Video
    Statistik Kesihatan
    TENTANG KAMI
    Tentang AIA Bhd.
    Tentang AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    Tentang AIA General Berhad
    Tentang AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    Peluang Kerjaya
    Program Komuniti
    Acara & Promosi
    Peta Laman

    Laman web ini menggunakan kuki bertujuan untuk meningkatkan kemudahan pengguna. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai jenis kuki yang kami kumpulkan, apa yang kami gunakan, dan cara menguruskan tetapan kuki anda di dalam Polisi Kuki dan Penyata Privasi.

    Bantuan & Sokongan
    Hubungi Kami
    Soalan Lazim
    Pengumuman Penting
    Hab Borang
    AIA Malaysia
    Menara AIA, 99, Jalan Ampang,
    50450 Kuala Lumpur
    AIA Bhd.
    1300-88-1899
    Untuk Pelanggan Luar Negara
    603 2056 1111
    AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    1300-88-8922
    AIA General Berhad
    1300-88-1899
    AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    1300-22-7771
    AIA Roadside Assist
    1-800-88-8733
    www.aia.com.my/roadsideAssist
    Hak cipta © 2023 AIA Group Limited dan anak-anak syarikatnya. AIA Bhd. 200701032867 (790895-D) AIA PUBLIC Takaful Bhd. 201101007816 (935955-M) AIA General Berhad 201001040438 (924363-W) AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd. 201201027147 (1011637-P) AIA Health Services Sdn. Bhd. 199601016211 (388561-T). Semua hak cipta terpelihara.
    Terma Penggunaan | Penyataan Privasi | Kod Tatacara | Peta Laman