Skip to main content
  • EN
  • BM
  • Search
  • AIA Malaysia
  • Produk Kami
    • Perlindungan Hayat
    • Perlindungan Perubatan
    • Perlindungan Penyakit Kritikal
    • Simpanan & Pelaburan
    • Perlindungan Kemalangan
    • Penyelesaian Hartanah
    • Insurans Kenderaan
    • Produk Dalam Talian
    • AIA Vitality
    • Manfaat Pekerja
    • Insurans Komersial
  • AIA Vitality
    • Bagaimana AIA Vitality Berfungsi?
    • MAFAAT & GANJARAN
    • Testimonial Ahli
  • Tahukah Anda?
    • Kesihatan & Kesejahteraan
    • Kewangan & Insurans
    • Galeri video
    • Statistik Kesihatan
  • Tentang Kami
    • Tentang Kami
    • Tentang AIA Public Takaful Berhad
    • Tentang AIA General Insurance Berhad
    • Tentang AIA Pension & Asset Management (APAM)
    • Peluang Kerjaya
    • Program Komuniti
    • Pusat Media
    • Acara & Promosi
    • Piagam Pelanggan
  • Bantuan
    • Hubungi Kami
    • Temui Kami
    • Soalan Lazim
    • Pengumuman Penting
    • Hab Borang
    • Panduan Pengguna Portal Pelanggan My AIA
  • Log Masuk My AIA
    • Log Masuk Portal Pelanggan
    • Pendaftaran Pelanggan
    • Log Masuk Portal Korporat
  • Investment-Linked Funds
AIA
  • Produk Kami

    Produk Kami

    Pilih daripada salah satu kategori di kanan atau klik untuk cadangan mengikut keperluan anda.

    Kami sedia membantu anda.
    Dana Berkaitan Pelaburan

    Dapatkan maklumat terkini mengenai dana-dana kami dan prestasi dana tersebut.

    Klik di sini untuk Laporan Prestasi Dana Berkaitan Pelaburan AIA 2021

    Untuk Individu

    Untuk Perniagaan

    • Perlindungan Hayat

      Lindungi diri anda dan yang tersayang daripada ketidakpastian hidup dengan pelan insurans hayat dan takaful AIA.

    • Perlindungan Perubatan

      Elak perbelanjaan perubatan yang tidak dijangka dengan pelan insurans dan takaful perubatan AIA.

    • Perlindungan Penyakit Kritikal

      Fokus kepada pemulihan dan bukan komitmen kewangan anda apabila anda mempunyai pelan insurans atau takaful penyakit kritikal AIA.

    • Simpanan & Pelaburan

      Kekal dilindungi apabila anda menjamin masa depan anda dengan pilihan pelan perlindungan dan pelaburan AIA.

    • Perlindungan Kemalangan

      Lindungi diri anda daripada kemalangan dengan pelan perlindungan kemalangan diri AIA.

    • Penyelesaian Hartanah

      Biayai hartanah impian anda dan pastikan isi rumah dilindungi.

    • Insurans Kenderaan

      Dapatkan perlindungan komprehensif untuk kenderaan bermotor anda.

    • Produk Dalam Talian

      Dapatkan pelan insurans dan takaful kami secara dalam talian untuk perlindungan serta-merta.

    • AIA Vitality

      AIA Vitality adalah program kesejahteraan yang disokong oleh bidang sains yang sesuai dengan anda dan memberi ganjaran bagi pilihan kesihatan anda. Ketahui lebih lanjut

    • Manfaat Pekerja

      Lindungi aset syarikat anda yang paling penting melalui penyelesaian kami yang menerajui pasaran.

    • Insurans Komersial

      Lindungi perniagaan anda daripada kejadian yang tidak diingini dan kerosakan.

  • AIA Vitality

    AIA Vitality

    • Bagaimana AIA Vitality Berfungsi?

      Ketahui bagaimana AIA Vitality mendorong anda untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat, berpanjangan dan bermakna.

    • MAFAAT & GANJARAN

      Ketahui manfaat dan ganjaran yang boleh anda nikmati sebagai ahli AIA Vitality.

    • Testimonial Ahli

      Dapatkan inspirasi dari kisah ahli kami mengenai pengalaman mereka dengan AIA Vitality.

  • Tahukah Anda?

    Tahukah Anda?

    Panduan dan tip-tip mengenai topik kesihatan dan kewangan terkini.

    LIHAT SEMUA DALAM TAHUKAH ANDA?
    • Kesihatan & Kesejahteraan

      Kehidupan bermakna & sihat bermula hari ini.

    • Kewangan & Insurans

      Kewangan dipermudahkan.

    • Galeri video

      Video pendek mengenai topik kesihatan dan kewangan terkini.

    • Statistik Kesihatan

      Ketahui lanjut mengenai statistik kesihatan terkini.

  • Tentang Kami

    Tentang Kami

    Hampir seabad lamanya, AIA memenuhi keperluan jutaan orang yang sentiasa berubah di seluruh rantau Asia Pasifik.

    BACA LEBIH LANJUT
    • Tentang Kami

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.

    • Tentang AIA Public Takaful Berhad

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.

    • Tentang AIA General Insurance Berhad

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.

    • Tentang AIA Pension & Asset Management (APAM)

      Siapa kami, apa yang kami lakukan, visi dan anugerah-anugerah kami.

    • Peluang Kerjaya

      Berminat untuk menyertai keluarga AIA? Carilah jawatan yang sesuai untuk anda.

    • Program Komuniti

      Berbakti kepada komuniti amatlah penting buat kami.

    • Pusat Media

      Kewangan, siaran akhbar dan maklumat lain mengenai AIA.

    • Acara & Promosi

      Acara & Promosi

    • Piagam Pelanggan

      Komitmen kami untuk Pelanggan kami

  • Bantuan

    Bantuan

    Kami bertekad untuk membantu menjawab pertanyaan anda dengan sentuhan perkhidmatan pelanggan yang memuaskan.

    Hubungi AIA
    • Hubungi Kami

      Tiada jawapan dalam bahagian FAQ? Hubungi kami sekarang.

    • Temui Kami

    • Soalan Lazim

      Ada soalan? Anda boleh dapatkan jawapan di sini.

    • Pengumuman Penting

      Maklumat berguna untuk pelanggan kami.

    • Hab Borang

      Perlukan borang? Carilah di hab borang kami.

    • Panduan Pengguna Portal Pelanggan My AIA

  • Log Masuk My AIA

    My AIA

    Urus pelan AIA dan manfaat pekerja anda, kekal sihat dengan AIA Vitality serta akses perkhidmatan kesihatan.

    Download My AIA
    Download My AIA
    Download My AIA
    Download My AIA
    • individual
      PORTAL PELANGGAN

      Urus pelan AIA, manfaat pekerja dan akaun AIA Vitality anda.

      Daftar Log masuk

    • corporate
      PORTAL KORPORAT

      Untuk kakitangan Sumber Manusia (HR) dan pihak pengantara mengurus portfolio faedah pekerja syarikat dengan lebih efisien.

      Log masuk

  • Language Select
    • EN
    • BM
  • Search
  • Contact Us
    • Hubungi Kami

      Waktu Operasi sepanjang Ramadhan:
      Isnin – Jumaat : 8.30pagi – 4.30petang

    • AIA BHD.

    • AIA PUBLIC TAKAFUL BHD.

    • AIA General Berhad

    • AIA Roadside Assist

Kesihatan & Kesejahteraan
Sebelum | Selepas
Back to Top
  • {{title}}

    {{label}}
  • Haruman Melengkapi Kehidupan

    14/09/2020

    Bau bukan sahaja mempunyai kaitan biologi dan psikologi, ia juga merupakan fenomena sosial dan budaya. Selain mewujudkan hubungan emosi yang memberi kenangan, ia juga membangkitkan rasa lapar, memberikan ketenangan dan pelbagai emosi lain. Bau seperti buah-buahan, pudina, manis dan sebaliknya ini mempunyai karakter tersendiri dan setiap satunya mempunyai fungsi yang berbeza. Berikut adalah contoh bau-bauan yang mampu meningkatkan keceriaan hari anda.

    Lavender

    touching-lavendar-aia-malaysia

    Bau lavender mampu berinteraksi dengan otak dan aktiviti pada sistem saraf, mengurangkan kegelisahan, kemarahan, keagresifan serta keresahan seseorang. Bau lavender yang menenangkan dapat membantu mengawal tekanan emosi dan memberi kesan mendamaikan yang dapat melegakan ketegangan saraf serta merawat sakit kepala atau migrain. Menurut sejarah kebudayaan Parsi, Yunani lama dan Rom pula, mereka percaya lavender membantu menyucikan tubuh dan minda.

    Pudina

    holding-green-fresh-mint-picture-aia-malaysia

    Berasal dari Eropah, pudina kini mulai ditanam hampir di seluruh dunia. Tumbuhan asli Eropah dan Asia ini juga telah digunakan sejak beribu-ribu tahun dahulu kerana bau dan rasanya yang memberikan sensasi sejuk dan berangin. Walaupun pudina digemari kerana rasanya, ia juga mempunyai beberapa manfaat kesihatan. Harumannya membantu melegakan sakit kepala, sakit otot, sinus yang tersumbat, menyokong pencernaan yang sihat dan merawat kulit bermasalah. Ia juga berfungsi menambahkan tenaga, menyegarkan minda, meningkatkan daya tumpuan dan pemikiran yang lebih jelas.

    Kayu Manis

    cinnamon-sticks-powder-table-aia-malaysia

    Terkenal kerana baunya yang wangi, haruman dengan elemen berunsur pedas dan manis ini pasti mengingatkan anda kepada detik penuh menyelerakan dan makanan yang melazatkan. Ia juga dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan dan kecantikan. Bau rempah ini dikaji keberkesanannya terhadap kawalan jangkitan, pengurusan gula dalam darah dan macam-macam lagi. Kajian oleh penyelidik dari Universiti Malaysia Kelantan dan Universiti Sains Malaysia mendapati bahawa kayu manis mengandungi sifat antibakteria, antikulat, antidiabetes dan antioksidan. Ini adalah pilihan popular untuk rutin aromaterapi dan menurut kajian lain oleh Northeastern University di Amerika Syarikat, haruman kayu manis mempunyai kaitan untuk meningkatkan motivasi, prestasi dan kewaspadaan.

    Sitrus

    farmer-taking-fresh-orange-box-aia-malaysia

    Sekiranya anda inginkan sesuatu yang dapat menaikkan tenaga atau semangat anda, anda boleh ketepikan sebentar secawan kopi dan memilih haruman sitrus. Bau buah-buahan sitrus seperti lemon atau limau gedang dapat merangsang pengeluaran serotonin iaitu hormon gembira. Ia juga mengurangkan tekanan dengan membuatkan anda tenang walaupun dalam keadaan berjaga. Hakikatnya, pada masa kini banyak produk pembersih menggunakan haruman lemon dan limau yang secara langsung mengaitkan bau sitrus dengan kerja pembersihan. Sekiranya anda demam atau mengalami sakit tekak, haruman lemon dapat membantu melegakan hidung dan meredakan sakit tekak.

    Jasmin (Melur)

    jasmine-flower-picture-aia-malaysia

    Berasal dari pokok bunga melur, haruman ini telah dikenali sejak berabad lamanya kerana baunya yang wangi dan penuh romantis. Malahan bau melur telah digunakan dalam beberapa minyak wangi terkenal dunia seperti Chanel No. 5 atau Gucci Bloom. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Biological Chemistry, bunga melur yang berasal dari Iran dan boleh dijumpai di negara beriklim tropika ini juga turut dikaitkan dengan beberapa manfaat kesihatan. Antaranya membantu mengatasi kegelisahan dan kemurungan. Sama seperti lavender, bunga melur mempengaruhi neurotransmiter otak dan membantu menenangkan anda.

    Terdapat beberapa kaedah popular yang boleh kita gunakan untuk memastikan lebih banyak bau-bauan hadir dalam kehidupan seharian antaranya melalui minyak pati (essential oils), peresap (diffuser) aroma atau rutin wangian. Tanpa deria bau, kita tidak dapat menimba pengalaman, meraih emosi dan menikmati keindahan hidup.

    Rujukan:

    https://www.huffpost.com/entry/scents-and-wellbeing_n_5193609
    https://www.nbcnews.com/health/body-odd/smells-nostalgia-why-do-scents-bring-back-memories-f895521
    https://www.entrepreneur.com/article/224575
    https://pdfs.semanticscholar.org/a771/038157f4117c58c5af02110ff3f784e39c00.pdf
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16884344
    https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
    https://www.medicalnewstoday.com/articles/265214#possible-health-benefits 
    https://www.healthline.com/health/cinnamon-oil#benefits
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/
    https://www.medicalnewstoday.com/articles/266069#benefits
    https://www.sciencefocus.com/science/why-do-we-associate-citrus-smells-with-being-clean/
    https://www.sleep.org/articles/scents-to-wake-you-up/
    https://www.inc.com/wanda-thibodeaux/how-smelling-a-little-lemon-can-boost-your-confidence-at-office.html
    https://www.healthline.com/health/lemon-essential-oil#reduce-anxiety-and-depression
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969
    https://www.upworthy.com/jasmine-for-relaxation
    https://www.researchgate.net/publication/236235613_The_effects_of_jasmine_Oil_inhalation_on_brain_wave_activies_and_emotions
    https://www.telegraph.co.uk/news/science/7881819/Smell-of-jasmine-as-calming-as-valium.html
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15976995

    Artikel di atas adalah untuk memberi maklumat sahaja. AIA tidak bertanggungjawab di atas sebarang kerugian yang mungkin berbangkit akibat penggunaan maklumat yang terkandung dalam artikel ini.

    Artikel berkaitan

    29/01/2020

    Makanan Berkhasiat Untuk Tidur Yang Lebih Lena


    Tabiat pemakanan boleh mempengaruhi kualiti tidur kita? Jom ketahui makanan dan minuman apa yang boleh membantu anda tidur dengan lebih baik.

    01/02/2020

    Air suam vs. air sejuk, yang mana pilhan anda?


    Pernahkah anda merasa apa-apa perbezaan berlaku kepada diri anda apabila meminum air sejuk berbanding air suam? Mungkin anda ada pilihan sendiri – tetapi manakah yang lebih baik?

    Kolesterol: Apa Yang Perlu Anda Tahu


    Jika disebut tentang kolesterol, pasti terlintas di fikiran akan makanan yang lazat dan menggemukkan. Kolesterol juga berkait rapat dengan penyakit jantung. Tetapi apakah sebenarnya kolesterol dan bagaimana ia memberi kesan kepada tubuh kita?

    AIA VITALITY

    AIA Vitality adalah program insurans dan kesihatan unik yang menyokong secara aktif dan memberi ganjaran kepada anda atas pilihan harian anda yang sihat supaya anda boleh menjalani kehidupan yang lebih sihat, lebih lama dan sejahtera.

    AIA Vitality

    One Second Survey
    One Second Survey
    ×
    One Second Survey

    Apakah pendapat anda mengenai artikel ini?

    Produk Kami
    Perlindungan Hayat
    Perlindungan Perubatan
    Perlindungan Penyakit Kritikal
    Simpanan & Pelaburan
    Perlindungan Kemalangan
    Penyelesaian Hartanah
    Insurans Kenderaan
    Produk Dalam Talian
    Produk Kami
    Perlindungan Hayat
    Perlindungan Perubatan
    Perlindungan Penyakit Kritikal
    Simpanan & Pelaburan
    Perlindungan Kemalangan
    Penyelesaian Hartanah
    Insurans Kenderaan
    Produk atas talian
    Tahukan Anda
    Kesihatan & Kesejahteraan
    Kewangan & Insurans
    Galeri Video
    Statistik Kesihatan
    Tentang Kami
    Tentang AIA Bhd.
    Tentang AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    Tentang AIA General Berhad
    Tentang AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    Peluang Kerjaya
    Program Komuniti
    Acara & Promosi
    Peta Laman
    Bantuan & Sokongan
    Hubungi Kami
    Soalan Lazim
    Pengumuman Penting
    Hab Borang
    AIA Malaysia
    Menara AIA, 99, Jalan Ampang,
    50450 Kuala Lumpur
    AIA Bhd.
    1300-88-1899
    Untuk Pelanggan Luar Negara
    603 2056 1111
    AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    1300-88-8922
    AIA General Berhad
    1300-88-1899
    AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    1300-22-7771
    AIA Auto Assist / Roadside Assist
    1-800-88-8733
    Tahukah Anda
    Kesihatan & Kesejahteraan
    Kewangan & Insurans
    Galeri Video
    Statistik Kesihatan
    TENTANG KAMI
    Tentang AIA Bhd.
    Tentang AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    Tentang AIA General Berhad
    Tentang AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    Peluang Kerjaya
    Program Komuniti
    Acara & Promosi
    Peta Laman

    Laman web ini menggunakan kuki bertujuan untuk meningkatkan kemudahan pengguna. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai jenis kuki yang kami kumpulkan, apa yang kami gunakan, dan cara menguruskan tetapan kuki anda di dalam Polisi Kuki dan Penyata Privasi.

    Bantuan & Sokongan
    Hubungi Kami
    Soalan Lazim
    Pengumuman Penting
    Hab Borang
    AIA Malaysia
    Menara AIA, 99, Jalan Ampang,
    50450 Kuala Lumpur
    AIA Bhd.
    1300-88-1899
    Untuk Pelanggan Luar Negara
    603 2056 1111
    AIA PUBLIC Takaful Bhd.
    1300-88-8922
    AIA General Berhad
    1300-88-1899
    AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd.
    1300-22-7771
    AIA Roadside Assist
    1-800-88-8733
    www.aia.com.my/roadsideAssist

    Hak cipta © 2023 AIA Group Limited dan anak-anak syarikatnya. AIA Bhd. 200701032867 (790895-D) AIA PUBLIC Takaful Bhd. 201101007816 (935955-M) AIA General Berhad 201001040438 (924363-W) AIA Pension and Asset Management Sdn. Bhd. 201201027147 (1011637-P) AIA Health Services Sdn. Bhd. 199601016211 (388561-T). Semua hak cipta terpelihara.
    Terma Penggunaan | Penyataan Privasi | Kod Tatacara | Peta Laman